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到点学术，这里就不得不下擒拿术，很多时候，点学术和擒拿术都是一起施展的，就算是在现代的武术中，也有点穴擒拿术这种功法，而且在现实生活中，擒拿术显然比点学术更加的实用，修炼起来也更加的容易。｛{
点学术没有长久的修炼，不能够成什么气候，但是修炼擒拿术就不同了，擒拿术想要入门，所需要的时间，比起点穴术来，短很多，也更加能够出成果。
擒拿术是中国拳术之一,是从国术技击中演变而来，其特点是不用兵器，只采用各种徒格斗的法，利用人体关节、穴道和要害部位的弱点，使对方身体局部产生剧痛而束就擒。
擒拿术属于汉族武术技法之一，源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。
擒拿可以分为拿骨,[即反关节],拿筋,拿穴三类,其中以拿骨为其核心技术,它以巧制关节为段，以擒伏对为目标，以不伤害对而达擒获为高超技能，充分体现中华武术“巧打拙，柔克刚”的特点。
擒拿术是从国术技击中演变而来，就是我们所的“分筋错骨”，在汉族传统武术中每一派的武术中都会有擒摔技击术，但是这些技击术大体分为太极拳擒拿和少林武术擒拿两大部分。
太极拳擒拿主要有陈氏太极拳32路擒拿。而杨氏太极拳的更是将太极心法与擒拿、点穴等功夫融会贯通。
少林武术中很早就有一种叫做“缠丝擒拿”的功夫，有2路擒拿和32路擒拿、以及0路擒拿。其体系中都包括踢裆撇臂、挎拦、携腕、缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。
大成拳创始人王芗斋指出：“拳本无法，有法也空。一法不立，无法不容”。他告诫大家不要拘泥于一招一式，但对初学者来，还必须从有法到无法这个过程，然后达到身无定形，脚无定位，无定式。随心所欲的境界。
擒拿术是一种应敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢裆撇臂、挎拦、携腕、缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然。擒拿术也包括解脱法。
学习擒拿术的要诀：
首先你要胆大：古人的“胆大人艺高，艺高胆更大”，是一条重要的实战经验。所谓“胆大”，是指临阵杀敌时的胆略。
平时训练为了临战。因而能带着强烈的敌情观念。本着一不怕苦、二不怕死的精神，严格要求，练就一身杀敌制胜的过硬功夫。
临敌运用纯熟，能表现出勇猛顽强、智灵活的战斗风格。敢于同敌人作殊死的斗争。
2力雄：身体壮。力气雄，这是学习和运用擒拿术的必备条件，是战斗取胜的物质基础。俗话：“要毒要狠，力量为本。百巧百能，无力不实。”就是明力雄是习武之要素。
如果一个人无缚鸡之力。怎能在紧张激烈的殊死搏斗中战胜敌人而保存自己呢？所以身体好，力气雄、功力厚的人。能最快掌握擒拿技击方法和战略、战术，临阵应敌自如，能巧妙地使用避实击虚，虚实并用，以柔制刚，刚柔相济等方法，将敌人攻击之猛力引进落空。
功力雄，还应懂得节约体力，学会望劲：即知来力之大，着力之部位；懂劲：即知来力之刚柔、虚实、变化；
借劲：即借他人之力还击他人，如使四两拨千斤之力；
使巧力：即我用粘、连、绵、随，缠于敌，遇实发，这样就能在交时处处主动。
3准确：俗话：”踢打不准，犹如跳井。”因为各种擒拿与解脱法，不但技术非常复杂，规格十分严谨，而且在使用时必须精细准确。
其动有方，其用有法，使法必准，否则后果不堪设想。擒拿术力求反侧关节要超过其生理限度，点穴时要集中全身之力于一点击其要害，法到力到，充分体现“到擒拿”的功用。
4快速：与敌决斗十分强调“拳似流星眼是电”，“伸擒拿快打慢”。擒拿术是应敌防身之术。因此，快速的擒拿与解脱，能使自己主动灵活，能一快制百慢，能在快速中赢得致胜的时间。快这能捕捉战，攻其不备。
快速可以寻求敌人弱点，以逸待劳，多变战法，充分发挥自身特长。
当然，快速要建立在准确的基点上。快与慢是相辅相成的，因此要求在快中求准，快中求稳，快中求活，快中求巧。要伺而动，因人而异，切不可百合一法，千篇一律。
要在快速中寓绝技于一般动作之内。在战术上做到：“彼不动，我不动”以逸待劳，以静制动：“彼若动，我先至”，以期先发制人或后发先至。
5狠毒：擒拿术本身就是以反侧关节、点穴窒息、分筋碎骨为目标，因而临敌必须心狠毒，否则将为敌人所俘获。心狠是指对敌人不留情，只有制敌人于死地，而后才能保全自己。而段毒辣，是指使用靠近敌身，攻其要害；粘贴敌人四肢和头身要紧，以防其滑逃；或最大限度地牵张敌人各关节，使之旋折。
只有做到了以上这五点，你才算是对擒拿术入门了。
这里再介绍一些有关于擒拿术的具体示例：
拧腕断臂：
敌右抓我胸部，我右掌压住敌右背。紧抓握其无名指一侧，同时右腿向右斜前方趟进，左臂屈时由左上方向内向下以时压住敌右腕。随即身体往右稍转，含胸收腹往下沉，敌臂即断。
2抓腕压臂：
敌抓住我左腕，我右从上往下压住其背，我左臂屈肘下压，身体上抬，左脚向前上一步。左转身，左腿向左侧趟进；同时右臂从右侧屈肘左反抓敌左臂翻腕，顺敌左腕抱紧向下向左拉抱于左腰际。并用右肩下压敌左肘，使敌肘、肩关节脱臼。
要点：我右抓敌腕要抓紧、用全身整劲砸压敌肘。
3卷臂托时：
敌左抓我左腕，右抓我左肘，我左脚上步插于敌两脚之间。身体左转。左臂上抬前中提到分筋错骨都是点几个穴位就能让人痛不欲生，实际上根本不是那样简单。不过痛不欲生却是遭遇分筋错骨的真实感受。
擒拿法较多（有七十二拿之）。
按实用法可分成切、点、分、封、锁、扣、压、拧转等法。根据关节活动与法运用特点，常用的有下列个基本法：拿，握捏对方肢体关节。使其内旋或外旋，称里拿或外拿。
缠，双抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有缠和大缠之分。
背，将对方肢体反关节背负肩背上，使其过度伸展。如背肩、肘、腰。
卷，使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。
压。用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。
展，使关节过度伸展。如展臂展指。
蹬。蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬腿。
抱，双环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。
转，使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。
锁。使活动部位功能受阻，旋转不动。如锁喉、锁肩臂。
分，施力分离关节的正常部位，如分指。
抓，抓住对方要害部位，使其不能活动。
推，使肢体关节远离身体重心，如撑颚、推颈、揣耳等。
搬，使关节过度转展，如搬头、搬腿。
抠，用指深掐五官或要害，如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。
托，紧握肢体一端，反关节使力上托，如托肘等。
点，进攻穴道，如点死穴、点哑门穴、点晕穴等。
擒拿有单练及对练的套路技术，有助于培养敏捷、灵活、协调、力量等素质。由于擒拿套路中解脱与反拿的法一环扣一环，实战性强，所以深受人们喜爱。中华人民共和国成立后，擒拿被列为中国武术表演和比赛项目。
擒拿术功法独特，练法自成一家，技击性极强，此功是用绳结来增强指力。
功法共分两式：一练气式：清晨起床，活动筋骨后盘膝面南端坐。脊柱伸直，头颈平正，口眼轻闭，舌抵上腭。两臂向前平行举至肩平，臂直，立腕，双成虎抓状－－全身放松。按顺呼吸法，吸气，意想天地精华之气由劳宫穴吸入，集于丹田。
同时屈肘，双回收置胸前。呼气时双臂推出伸直。如此反复练习5分钟后方可进行下式练习。要领：呼吸要深长、缓慢，力求自然。
二练指式：分三段，习者可循序渐进，依次练习。
功前先准备一根直径一厘米左右、长一米的麻绳或棉绳（绳必须结实）。在绳上排列整齐的打上八个死结（初习者可稍松），横置于一张与肚子平高的凳上。
第一段，下肢成四平马步，两伸直抓住绳结。吸气，以意领气进入丹田；呼气，将丹田气贯注十指。而后可自然呼吸（不可引气回归丹田），用力解开绳结。崐意想绳是人体，绳结是穴位、关节。解开后以意领气回归丹田。然后如上式呼吸运气解完剩下的绳结。功毕后反复运气冲洗十指，再用活血药水擦拭十指。至可一气解开八个绳结后可进下一步锻炼。
第二段，运气同上，只是将绳结用水打湿增加难度。
第三段，运气亦如上，此时必须将绳用植物油浸透。至此步功夫已不浅，为增强功力，应坚持不懈。
注意：一、此功练气时对呼吸法宜多练。二、此功必须每日练习，否则功效不大。三、练功场地必须空气清新。四、练此功应适当增加营养。五、练此功两月后便有功夫上，此后切不可随便以功伤人。
擒拿术实战技巧分为很多种，具体有以下几种：
托肘抖腕——敌我对峙。
敌左拳虚晃，突然用右拳向我面部击来，我速向左前方上步闪避，同时用右抓拿锁扣敌右腕脉门，接着，速用左向上猛力托击敌右肘关节，右扣腕下抖使敌筋断骨折。要点：锁扣敌腕要及时。上错下抖要突发冷脆劲。
2拧腕拽臂——敌我对峙。
当敌进步以右拳向我面部击来时，我用右抓拿扣敌右腕。接着，用左扣拿敌右肘关节曲池穴位，双在后拧转的同时，疾速发力向下抖拽，使敌掉肩折臂。
要点：抓拿锁扣要及时。拧转抖拽要同时进行，并疾发抖寸劲。
3扛臂下折——敌我对峙。
敌向前进步用右直拳向我面部击来时，我速用右锁扣住敌右腕接着，我右在翻转敌肘，使之肘弯朝上的同时，左脚向敌前上步，随即身形倒向翻转，背部迎敌，左肩运行到敌肘下，抵住用力向上扛起，双拉腕下拽，使敌肘关节分离脱节。
要点：上扛下拽要同时发力，不可脱节。
4绕扛锁喉——敌我对峙。
敌由前突然用左抓住我右，我右从敌左臂里由下向上外扣敌腕部。然后，以右爪同时向上向后带其腕领其臂使之伸直，头部从敌左臂下穿过，到其左外侧，并用后脑部抵住其肘关节，与右爪形成相反用力之势，同时用左锁扣其咽喉要害，左右同时发劲用力，使敌断喉折肘。
要点：反缠锁扣要及时，绕扛锁喉要同时用力。
5骑压断肘——敌我对峙。
当敌用右拳向我面部击来时，我用右抓拿锁扣敌右腕，并用力向下拽拉。然后我左腿飞起，越过敌臂，骑压在敌肘关节上，同时右协同，合力向上用力抬臂，下坐上抬，两方用力，使敌关节分离。
要点：锁扣敌右腕要及时；下拉要用力。上抬下坐要有力，并要同时进行。整个动作一气呵成，不可拖泥带水，贻误战。
从上面所属的内容里面，不难发现擒拿术的实战性很强，并而且擒拿术的修炼也不难，只要你下功夫，在擒拿术上面，绝对可以入门，也是因此，现在擒拿术已经被融入我**警格斗体系，军警中的每一个人都得学习擒拿术，擒拿术也因此名扬全世界，成为近战技法里面的又一必杀绝技。(。。)
p：注：谢谢金桂冠非礼大大的打赏支持，谢谢！
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点学术没有长久的修炼，不能够成什么气候，但是修炼擒拿术就不同了，擒拿术想要入门，所需要的时间，比起点穴术来，短很多，也更加能够出成果。
擒拿术是中国拳术之一,是从国术技击中演变而来，其特点是不用兵器，只采用各种徒格斗的法，利用人体关节、穴道和要害部位的弱点，使对方身体局部产生剧痛而束就擒。
擒拿术属于汉族武术技法之一，源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。
擒拿可以分为拿骨,[即反关节],拿筋,拿穴三类,其中以拿骨为其核心技术,它以巧制关节为段，以擒伏对为目标，以不伤害对而达擒获为高超技能，充分体现中华武术“巧打拙，柔克刚”的特点。
擒拿术是从国术技击中演变而来，就是我们所的“分筋错骨”，在汉族传统武术中每一派的武术中都会有擒摔技击术，但是这些技击术大体分为太极拳擒拿和少林武术擒拿两大部分。
太极拳擒拿主要有陈氏太极拳32路擒拿。而杨氏太极拳的更是将太极心法与擒拿、点穴等功夫融会贯通。
少林武术中很早就有一种叫做“缠丝擒拿”的功夫，有2路擒拿和32路擒拿、以及0路擒拿。其体系中都包括踢裆撇臂、挎拦、携腕、缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。
大成拳创始人王芗斋指出：“拳本无法，有法也空。一法不立，无法不容”。他告诫大家不要拘泥于一招一式，但对初学者来，还必须从有法到无法这个过程，然后达到身无定形，脚无定位，无定式。随心所欲的境界。
擒拿术是一种应敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢裆撇臂、挎拦、携腕、缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然。擒拿术也包括解脱法。
学习擒拿术的要诀：
首先你要胆大：古人的“胆大人艺高，艺高胆更大”，是一条重要的实战经验。所谓“胆大”，是指临阵杀敌时的胆略。
平时训练为了临战。因而能带着强烈的敌情观念。本着一不怕苦、二不怕死的精神，严格要求，练就一身杀敌制胜的过硬功夫。
临敌运用纯熟，能表现出勇猛顽强、智灵活的战斗风格。敢于同敌人作殊死的斗争。
2力雄：身体壮。力气雄，这是学习和运用擒拿术的必备条件，是战斗取胜的物质基础。俗话：“要毒要狠，力量为本。百巧百能，无力不实。”就是明力雄是习武之要素。
如果一个人无缚鸡之力。怎能在紧张激烈的殊死搏斗中战胜敌人而保存自己呢？所以身体好，力气雄、功力厚的人。能最快掌握擒拿技击方法和战略、战术，临阵应敌自如，能巧妙地使用避实击虚，虚实并用，以柔制刚，刚柔相济等方法，将敌人攻击之猛力引进落空。
功力雄，还应懂得节约体力，学会望劲：即知来力之大，着力之部位；懂劲：即知来力之刚柔、虚实、变化；
借劲：即借他人之力还击他人，如使四两拨千斤之力；
使巧力：即我用粘、连、绵、随，缠于敌，遇实发，这样就能在交时处处主动。
3准确：俗话：”踢打不准，犹如跳井。”因为各种擒拿与解脱法，不但技术非常复杂，规格十分严谨，而且在使用时必须精细准确。
其动有方，其用有法，使法必准，否则后果不堪设想。擒拿术力求反侧关节要超过其生理限度，点穴时要集中全身之力于一点击其要害，法到力到，充分体现“到擒拿”的功用。
4快速：与敌决斗十分强调“拳似流星眼是电”，“伸擒拿快打慢”。擒拿术是应敌防身之术。因此，快速的擒拿与解脱，能使自己主动灵活，能一快制百慢，能在快速中赢得致胜的时间。快这能捕捉战，攻其不备。
快速可以寻求敌人弱点，以逸待劳，多变战法，充分发挥自身特长。
当然，快速要建立在准确的基点上。快与慢是相辅相成的，因此要求在快中求准，快中求稳，快中求活，快中求巧。要伺而动，因人而异，切不可百合一法，千篇一律。
要在快速中寓绝技于一般动作之内。在战术上做到：“彼不动，我不动”以逸待劳，以静制动：“彼若动，我先至”，以期先发制人或后发先至。
5狠毒：擒拿术本身就是以反侧关节、点穴窒息、分筋碎骨为目标，因而临敌必须心狠毒，否则将为敌人所俘获。心狠是指对敌人不留情，只有制敌人于死地，而后才能保全自己。而段毒辣，是指使用靠近敌身，攻其要害；粘贴敌人四肢和头身要紧，以防其滑逃；或最大限度地牵张敌人各关节，使之旋折。
只有做到了以上这五点，你才算是对擒拿术入门了。
这里再介绍一些有关于擒拿术的具体示例：
拧腕断臂：
敌右抓我胸部，我右掌压住敌右背。紧抓握其无名指一侧，同时右腿向右斜前方趟进，左臂屈时由左上方向内向下以时压住敌右腕。随即身体往右稍转，含胸收腹往下沉，敌臂即断。
2抓腕压臂：
敌抓住我左腕，我右从上往下压住其背，我左臂屈肘下压，身体上抬，左脚向前上一步。左转身，左腿向左侧趟进；同时右臂从右侧屈肘左反抓敌左臂翻腕，顺敌左腕抱紧向下向左拉抱于左腰际。并用右肩下压敌左肘，使敌肘、肩关节脱臼。
要点：我右抓敌腕要抓紧、用全身整劲砸压敌肘。
3卷臂托时：
敌左抓我左腕，右抓我左肘，我左脚上步插于敌两脚之间。身体左转。左臂上抬前中提到分筋错骨都是点几个穴位就能让人痛不欲生，实际上根本不是那样简单。不过痛不欲生却是遭遇分筋错骨的真实感受。
擒拿法较多（有七十二拿之）。
按实用法可分成切、点、分、封、锁、扣、压、拧转等法。根据关节活动与法运用特点，常用的有下列个基本法：拿，握捏对方肢体关节。使其内旋或外旋，称里拿或外拿。
缠，双抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有缠和大缠之分。
背，将对方肢体反关节背负肩背上，使其过度伸展。如背肩、肘、腰。
卷，使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。
压。用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。
展，使关节过度伸展。如展臂展指。
蹬。蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬腿。
抱，双环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。
转，使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。
锁。使活动部位功能受阻，旋转不动。如锁喉、锁肩臂。
分，施力分离关节的正常部位，如分指。
抓，抓住对方要害部位，使其不能活动。
推，使肢体关节远离身体重心，如撑颚、推颈、揣耳等。
搬，使关节过度转展，如搬头、搬腿。
抠，用指深掐五官或要害，如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。
托，紧握肢体一端，反关节使力上托，如托肘等。
点，进攻穴道，如点死穴、点哑门穴、点晕穴等。
擒拿有单练及对练的套路技术，有助于培养敏捷、灵活、协调、力量等素质。由于擒拿套路中解脱与反拿的法一环扣一环，实战性强，所以深受人们喜爱。中华人民共和国成立后，擒拿被列为中国武术表演和比赛项目。
擒拿术功法独特，练法自成一家，技击性极强，此功是用绳结来增强指力。
功法共分两式：一练气式：清晨起床，活动筋骨后盘膝面南端坐。脊柱伸直，头颈平正，口眼轻闭，舌抵上腭。两臂向前平行举至肩平，臂直，立腕，双成虎抓状－－全身放松。按顺呼吸法，吸气，意想天地精华之气由劳宫穴吸入，集于丹田。
同时屈肘，双回收置胸前。呼气时双臂推出伸直。如此反复练习5分钟后方可进行下式练习。要领：呼吸要深长、缓慢，力求自然。
二练指式：分三段，习者可循序渐进，依次练习。
功前先准备一根直径一厘米左右、长一米的麻绳或棉绳（绳必须结实）。在绳上排列整齐的打上八个死结（初习者可稍松），横置于一张与肚子平高的凳上。
第一段，下肢成四平马步，两伸直抓住绳结。吸气，以意领气进入丹田；呼气，将丹田气贯注十指。而后可自然呼吸（不可引气回归丹田），用力解开绳结。崐意想绳是人体，绳结是穴位、关节。解开后以意领气回归丹田。然后如上式呼吸运气解完剩下的绳结。功毕后反复运气冲洗十指，再用活血药水擦拭十指。至可一气解开八个绳结后可进下一步锻炼。
第二段，运气同上，只是将绳结用水打湿增加难度。
第三段，运气亦如上，此时必须将绳用植物油浸透。至此步功夫已不浅，为增强功力，应坚持不懈。
注意：一、此功练气时对呼吸法宜多练。二、此功必须每日练习，否则功效不大。三、练功场地必须空气清新。四、练此功应适当增加营养。五、练此功两月后便有功夫上，此后切不可随便以功伤人。
擒拿术实战技巧分为很多种，具体有以下几种：
托肘抖腕——敌我对峙。
敌左拳虚晃，突然用右拳向我面部击来，我速向左前方上步闪避，同时用右抓拿锁扣敌右腕脉门，接着，速用左向上猛力托击敌右肘关节，右扣腕下抖使敌筋断骨折。要点：锁扣敌腕要及时。上错下抖要突发冷脆劲。
2拧腕拽臂——敌我对峙。
当敌进步以右拳向我面部击来时，我用右抓拿扣敌右腕。接着，用左扣拿敌右肘关节曲池穴位，双在后拧转的同时，疾速发力向下抖拽，使敌掉肩折臂。
要点：抓拿锁扣要及时。拧转抖拽要同时进行，并疾发抖寸劲。
3扛臂下折——敌我对峙。
敌向前进步用右直拳向我面部击来时，我速用右锁扣住敌右腕接着，我右在翻转敌肘，使之肘弯朝上的同时，左脚向敌前上步，随即身形倒向翻转，背部迎敌，左肩运行到敌肘下，抵住用力向上扛起，双拉腕下拽，使敌肘关节分离脱节。
要点：上扛下拽要同时发力，不可脱节。
4绕扛锁喉——敌我对峙。
敌由前突然用左抓住我右，我右从敌左臂里由下向上外扣敌腕部。然后，以右爪同时向上向后带其腕领其臂使之伸直，头部从敌左臂下穿过，到其左外侧，并用后脑部抵住其肘关节，与右爪形成相反用力之势，同时用左锁扣其咽喉要害，左右同时发劲用力，使敌断喉折肘。
要点：反缠锁扣要及时，绕扛锁喉要同时用力。
5骑压断肘——敌我对峙。
当敌用右拳向我面部击来时，我用右抓拿锁扣敌右腕，并用力向下拽拉。然后我左腿飞起，越过敌臂，骑压在敌肘关节上，同时右协同，合力向上用力抬臂，下坐上抬，两方用力，使敌关节分离。
要点：锁扣敌右腕要及时；下拉要用力。上抬下坐要有力，并要同时进行。整个动作一气呵成，不可拖泥带水，贻误战。
从上面所属的内容里面，不难发现擒拿术的实战性很强，并而且擒拿术的修炼也不难，只要你下功夫，在擒拿术上面，绝对可以入门，也是因此，现在擒拿术已经被融入我**警格斗体系，军警中的每一个人都得学习擒拿术，擒拿术也因此名扬全世界，成为近战技法里面的又一必杀绝技。(。。)
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